“世纪婴儿”逝世，年仅25岁！这种猝死为何中青年人更高发？

liukang20242个月前 (04-22)正能量吃瓜884

3月24日，一条“‘世纪婴儿’逝世”的新闻引发注重。

2000年1月1日0时0分出世的千千（化名）也被称为“世纪婴儿”“千禧宝宝”。3月24日，千千母亲忽然发布讣告称，“世纪婴儿”千千逝世，年仅25岁。

千千母亲3月24日在承受极目新闻采访时表明，千千在天津从事音乐作业，3月3日开端发烧、腹疼，硬挺5天后，8日坐大巴回家。8日晚，家人将她送往当地医院诊治，9日清晨她忽然昏倒，不幸逝世。①

据极目新闻报道，千千逝世的原因是心源性猝死，病发忽然。②

心源性猝死

中青年人更易产生

心源性猝死是猝死的首要原因，年青人更易产生。

2020年《我国急救医学》上宣布的研讨发现，猝死产生的首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位肺源性猝死（21.63%），之后是脑源性猝死（9.21%）。而30-63岁的中年人，是心源性猝死的高发年龄段。③

解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭2021年在科普我国刊文介绍，猝死的首要原由于心源性猝死，而相关于老年人，年青人产生心梗时更简略猝死。④

北京大学世界医院心血管内科主治医师王宁2024年在新华网刊文介绍，发病后24小时内，特别是1小时内逝世者，都称为猝死，大部分为心源性猝死。30-40岁的患者层出不穷，最年青的患者乃至仅有20多岁。

猝死年青化的趋势首要与不良生活习惯密切相关，如长期熬夜导致的生物钟紊乱、吸烟对血管内皮的损害、高热量饮食引发的肥壮与高血脂，以及久坐不动的生活办法。

健康时报材料图

此外，精力压力大也是重要要素，长期的精力紧张会导致体内激素排泄添加，引起血管缩短、血压升高，从而添加心肌梗死的风险。

一起，年青人往往对本身健康不行注重，忽视了前期的心血管疾病症状，导致病况延误。⑤

防备猝死

日常要做好8件事

1. 别再熬夜

有些人白天干不完作业，夜里接着干。但熬夜的损伤往往是耳濡目染、逐步堆集的，已经有太多熬夜猝死的悲惨剧产生，足以引起注重了！

2. 别吃太饱

过度饱食很伤“心”！南昌大学第二隶属医院心内科主任医师姜醒华曾在健康时报刊文介绍，过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物，会加重心脏担负。⑥

3. 戒掉烟酒

许多人一边吃着降压药、降糖药，一边参与各种酒局、烟雾旋绕。实际上，在用药治疗的一起，杰出的生活习惯相同重要。

4. 别太劳累

我国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师李峻岭曾在健康时报刊文介绍，防癌不要过度劳累。许多癌症患者都特别劳累、作业压力很大，睡觉欠好、熬夜，还有其他不良生活习惯，比方重度抽烟。⑦

健康时报材料图

5. 别再久坐

河南省肿瘤医院内科主任医师陈小兵曾在健康时报刊文介绍，一动不动的生活办法带来了许多的健康问题，是形成癌症、失能和逝世的一个首要潜在原因。远离久坐办法最简略的办法便是运动起来。⑧

6. 遇事镇定

我国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师吴永健曾在好大夫刊文介绍，许多心脏病发生是由于剧烈的心情改变。比方大发雷霆会形成血压改变，也导致体内各种有害物质快速添加，而引起心脏病发。⑨

7. 削减郁闷

焦虑、压力大等不良心情关于心脑血管病患者来说是引发猝死的一种诱因。尤其是郁闷，它是心肌梗死的一个独立风险要素。⑩

8. 运动适量

广东省清远市人民医院心内科主治医师李金花曾在人民日报健康号刊文介绍，运动要力所能及，许多平常不参与锻炼的人，在长期跑步之后，体内心脏供血缺乏，导致心脏负荷过大，就会简略产生心脏骤停，引起生命风险。

在运动中，假如忽然呈现胸闷、心动过速、呼吸困难等症状，则不能再强行运动，要慢慢地怠慢运动的脚步，持续往前慢走几分钟，缓冲一下再坐下歇息。⑪

本文归纳自：

①2025-03-24极目新闻微博《世纪婴儿母亲发声，世纪婴儿发烧后硬挺了5天》

②2025-03-24极目新闻微博《中青年人心源性猝死的常见病因，怎么防备心源性猝死》

③赵智梅，陈晓松，杨仪君，杜鹏举，周攀豪.我国5516例尸解猝死病例盛行特征剖析[J].我国急救医学, 2020, 40(2): 158-163.

④2021-01-03科普我国《太忽然！一闻名女星逝世，年仅25岁！呈现这些症状千万别粗心…》

⑤2024-12-02新华网《中青年人需警觉心源性猝死》

⑥2019-08-20健康时报《饭吃八分饱心脏会更好》

⑦2018-03-06健康时报《防肺癌，别太累》

⑧2018-05-25健康时报《“宅”就等于致癌！》

⑨2015-01-27好大夫在线《浮躁当心高血压郁闷留意防心梗》

⑩2013-03-04健康时报《心脏猝死也有交通灯》

⑪2020-11-26人民日报健康号“清远市人民医院”《防备心脏骤停把握运动“剂量”》

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标签: 25 猝死高发年仅青年人

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