宝宝正能量饮食可以适当吃一些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类、鱼类等食物，补充宝宝机体所需的能量，保证正常生长发育。建议家长要根据宝宝的身高、体重等情况，制定合理的饮食结构，荤素搭配，营养均衡，这样才有利于宝宝的生长发育。

　　1、奶制品：奶制品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，可以促进骨骼发育，为宝宝提供日常所需的能量，常见有牛奶、酸奶等;

　　2、豆制品：豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、膳食纤维等营养成分，而且易于消化吸收，还可以促进肠道蠕动，预防便秘，常见有大豆、豆浆等;

　　3、蛋类：蛋类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，可以维持细胞结构，有利于促进宝宝大脑发育，为机体补充日常所需的能量，常见有鸡蛋、鸭蛋等;

　　4、瘦肉类：瘦肉中含有丰富的蛋白质、铁、脂肪等营养成分，可以补充宝宝生长发育所需的能量，常见有瘦牛肉、瘦猪肉等;

　　5、鱼类：鱼类食物中含有大量的维生素D、钙、磷、铁等营养成分，可以促进机体对钙的吸收，促进骨骼生长发育，利于宝宝的生长发育，常见有鲫鱼、鲤鱼等。

　　除此之外，家长还可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果以及谷类食物，保持饮食多样化，均衡营养。同时要让宝宝保持充足的睡眠和休息，不要熬夜。可以适当让宝宝做一些体育运动，提高身体素质，都有利于宝宝的生长发育。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　擅长领域：胃癌、结肠癌、直肠癌、小肠肿瘤、胃肠间质瘤外科治疗 肠瘘、肠梗阻、消化道出血的综合治疗。

　　擅长领域：擅长普外肿瘤（胃肿瘤、结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤、腹腔及后腹膜肿瘤、肝胆胰肿瘤、全身体表肿瘤）；肛肠疾病（严重环庤、脱肛、直肠脱垂、直肠息肉、便秘、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛门狭窄及肛门成形）；各种急腹症（急性消化道穿孔、出血，肠梗阻，急性胰腺炎，胆管炎，破伤风等）的临床诊治和科研、教学。尤其在低位直肠癌全系膜前切除超低位机械性保肛术（300多例）、机械性吻合技术在消化道重建术中的临床运用研究(3000多例)、环痔PPH术已达到国内先进水平，并先后两次获暨南大学医学院级和卫生厅科技成果奖。

　　擅长领域：李永翔，医学博士，教授，主任医师，博士生导师，安徽省学术和技术带头人，安徽省卫计委青年领军人才，普外科行政副主任兼胃肠外科（八病区、腹腔镜外科中心）主任。国家卫计委普外科内镜质控专家，中华医学会安徽省外科学会青年副主任委员，安徽微创医学会副理事长，安徽省抗癌协会微创专业委员会主任委员、胃癌专业委员会常委，中华医学会安徽省外科分会腔镜及内镜学组委员。中国抗癌协会大肠癌专业委员会腹腔镜学组委员、中国医师协会微创专业委员会中青年委员会委员、中国医师协会及世界内镜协会无气腹腹腔镜委员会委员。 1991年毕业于安徽医科大学临床医学系，2006年7月复旦大学毕业获得外科学博士学位，2008年至2009年在德国哥廷根大学Diakonie医院、汉诺威医学院外科学习,多次赴美国、韩国、法国、奥地利、香港进行胃癌及大肠癌手术的学习和交流并在国际会议作大会发言。精通各类胃肠道肿瘤及非肿瘤疾病的手术治疗，对各类疝及脾脏疾病及肝胆胰疾病的外科治疗也颇为擅长，熟练掌握各类普外科手术技术，能够熟练进行胃肠道肿瘤根治、半肝切除、胰头十二指肠切除、联合脏器切除、乳腺及甲状腺癌根治等普外科复杂及常规手术，率先在省内开展完全腹腔镜下腹腔镜贲门癌根治+Orvil消化道重建术、巨脾切除+门奇静脉断流术、腹胸腔镜联合食道癌根治术及经脐单孔腹腔镜结肠癌根治及胆囊切除、腹腔镜食管裂孔疝修补等手术；是省内最早规模开展腹腔镜下结、直肠癌根治、胃癌根治等手术者，安徽省普外科领域率先开展达芬奇机器人手术者，采用腹腔镜治疗消化道肿瘤的数量和疗效处于全省领先国内先进行列，腹腔镜胃癌根治获得安徽省手术视频比赛一等奖并获中部四省（苏皖鲁豫）手术视频比赛第一名，腹腔结直肠癌根治术进入全国手术视频比赛总决赛并获得风范达人奖（全国有8名参加决赛）。达芬奇机器人手术已开展：胃癌根治、结肠癌根治、直肠癌根治、胆总管下段癌行完全腔镜下胰头十二指肠切除术、食管裂孔疝修补，处于国内先进行列（部分处于国内领先）。每年多次在国内外进行讲学。完成国家自然科学基金面上项目1项；主持国家自然科学基金面上项目1项；第一参与人参与国家自然基金项目2项；主持包括安徽省科技厅重点项目：“腹腔镜联合内镜技术在消化道疾病诊治中的应用”等省级科研课题4项；主持厅级及院内项目3项。科研研究方向：胃肠道肿瘤的基础及临床研究、移植免疫，目前正指导多名研究生进行这方面的研究工作，以第一作者或通讯作者发表国内外杂志发表论文60余篇（其中SCI英文论文10篇，其它英文论文2篇，最高影响因子5.4分），担任世界胃肠杂志及中华细胞与干细胞移植杂志编委。获得省级科技进步一等奖1项，2008年获得全国“五一”劳动奖状1项，并被中华全国总工会及国家教育部授予“工人先锋号”,2013年获得中华外科青年学者奖。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。